Hoogsensitieve personen beschikken over een sensitief zenuwstelsel waardoor zij prikkels uit de omgeving eerder en intenser waarnemen dan anderen. Deze personen kunnen snel overprikkeld raken door bijvoorbeeld geuren, drukte of geluid. Sommigen vinden het in het dagelijks leven moeilijk om met deze prikkels om te gaan. Hierdoor lopen zij het risico klachten te ontwikkelen zoals vermoeidheid, vermindering van zelfvertrouwen of depressie.
Hooggevoelige mensen zijn heel goed in het waarnemen van wat er in hun buitenwereld gebeurt en het reageren hierop, maar besteden doorgaans veel minder aandacht aan hun binnenwereld. Hierdoor lijken je eigen behoeftes, gevoelens en gedachten er minder toe te doen waardoor je het risico loopt jezelf wat te verliezen.
In onze huidige samenleving zijn prikkels overal, en het is onmogelijk om je daar helemaal van af te sluiten. Je kunt je echter voorstellen dat wanneer je vooral met je aandacht in de buitenwereld bent en tegelijkertijd snel overprikkeld raakt, je al deze drukte om je heen als extreem vermoeiend kunt ervaren.
Veel hoogsensitieve mensen denken dat ze de enige zijn en putten zich steeds meer uit omdat ze de oplossing zoeken in het zich steeds maar aanpassen aan de omgeving. Uit onderzoek blijkt echter dat HSP bij 1 op de 5 personen voorkomt. HSP is een eigenschap en geen ziekte. Het is een eigenschap met zowel voordelen als nadelen, en de kunst is om te leren hoe je op een positieve manier gebruik kunt maken van je hooggevoeligheid waardoor het een kwaliteit wordt die je bewust in kunt gaan zetten.
Hooggevoelige mensen zijn heel goed in het waarnemen van wat er in hun buitenwereld gebeurt en het reageren hierop, maar besteden doorgaans veel minder aandacht aan hun binnenwereld. Hierdoor lijken je eigen behoeftes, gevoelens en gedachten er minder toe te doen waardoor je het risico loopt jezelf wat te verliezen.
In onze huidige samenleving zijn prikkels overal, en het is onmogelijk om je daar helemaal van af te sluiten. Je kunt je echter voorstellen dat wanneer je vooral met je aandacht in de buitenwereld bent en tegelijkertijd snel overprikkeld raakt, je al deze drukte om je heen als extreem vermoeiend kunt ervaren.
Veel hoogsensitieve mensen denken dat ze de enige zijn en putten zich steeds meer uit omdat ze de oplossing zoeken in het zich steeds maar aanpassen aan de omgeving. Uit onderzoek blijkt echter dat HSP bij 1 op de 5 personen voorkomt. HSP is een eigenschap en geen ziekte. Het is een eigenschap met zowel voordelen als nadelen, en de kunst is om te leren hoe je op een positieve manier gebruik kunt maken van je hooggevoeligheid waardoor het een kwaliteit wordt die je bewust in kunt gaan zetten.
