Wanneer je zelfvertrouwen je tegenhoudt
"Dit gaat me nooit lukken" of "Anderen kunnen dit veel beter". Dit soort niet-helpende gedachten maken dat je je onzeker kunt voelen over jezelf en je eigen kunnen. Dit belemmert je in je doen en laten. Zo kan het zijn dat je op gaat zien tegen voor jou lastige zaken en deze het liefst wilt vermijden. Je kunt steeds negatiever over jezelf gaan denken en meer moeite krijgen om momenten waarin je je onzeker voelt te hanteren. Hierdoor loop je het risico vast te lopen.Door samen met jou te onderzoeken hoe je het graag anders wilt en op een gedetailleerde wijze jouw eigen kwaliteiten (opnieuw) te ontdekken en te ervaren, zal je merken dat je steeds beter in staat bent om je vertrouwen in eigen kunnen weer te versterken en je onzekerheid te hanteren. Samen ontrafelen we je niet-helpende gedachten en kijken wij hoe je die kunt omzetten in meer realistische manier van kijken waardoor je voor jouw spannende situaties weer beter aan kunt gaan. Maar we kijken ook naar situaties die al wel goed lopen, welke vaardigheden daar al ingezet worden en wat maakt dat juist in die situaties het al gemakkelijker gaat. Samen onderzoeken we wat jou helpt en hoe je dit verder kunt ontwikkelen, wanneer je je al wat zekerder voelt en hoe je dit verder kan versterken.
