Hulp bij somberheid en depressiviteit

Iedereen is weleens somber. Dat hoort bij het leven. Maar soms duurt die somberheid te lang en dan ontwikkelen zich depressieve klachten. Dan gaat je dagelijks leven eronder lijden. Je hebt minder plezier en begint tegen dingen op te zien. De dagen lijken langer te duren, en je voelt je lusteloos. Het is dan belangrijk om tijdig hulp in te roepen.

Als je last hebt van somberheidsklachten, merk je dat allereerst aan een neerslachtig en prikkelbaar gevoel. Daarnaast kun je last hebben van onder andere:

• piekeren
• vermoeidheid
• vergeetachtigheid
• schuldig voelen
• lusteloos
• moeite met inslapen of doorslapen

Samen werken aan jouw gevoel van levensvreugde

Langdurige somberheid kent vele gezichten en vele oorzaken. Met behulp van oplossingsgerichte therapie onderzoek ik met jou hoe de somberheid is ontstaan, wanneer de somberheid meer en wanneer minder aanwezig is. Daarnaast onderzoeken we wat je graag voor de somberheid in de plaats wilt hebben en hoe je leven er uitziet als de somberheid vermindert of zelfs verdwijnt. Verder besteden we aandacht aan wat voor jou belangrijk is in je leven, wat de dingen zijn waar je blij van wordt. We maken een plan om stap voor stap meer grip op de somberheid te krijgen waardoor je weer meer plezier in het leven zult ervaren en waardoor je weer makkelijker in staat bent je kwaliteiten en talenten in te zetten.

Wil je onderzoeken wat ik voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag om weer met plezier en optimisme in het leven te staan.